□ 新華社記者 徐鵬航 李恒

　　劇烈運(yùn)動后突然倒地、流感后突發(fā)猝死……近年來，心源性猝死頻繁進(jìn)入公眾視野。最新報告顯示，我國18歲及以上居民急性心肌梗死的粗發(fā)病率為79.7/10萬。

　　什么是心源性猝死?哪些因素會誘發(fā)心源性猝死?如何預(yù)防?時值中國心肺復(fù)蘇周，記者進(jìn)行了相關(guān)采訪。

　　急救：抓住黃金4分鐘

　　近日，在山東省煙臺市一輛網(wǎng)約車上，上演“生死時速”。一名男生在去往考場的路上突發(fā)心梗，幸得同行的同學(xué)及時進(jìn)行心肺復(fù)蘇急救，挽回了生命。

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院心血管疾病研究所副所長鄭博介紹，心源性猝死是指因心臟原因?qū)е碌耐话l(fā)性死亡，通常從癥狀出現(xiàn)到死亡不超過1小時，心梗、室速室顫等心律失常是常見誘發(fā)因素。其核心特點(diǎn)是發(fā)展迅速、救治窗口極短，死亡率高。

　　“心臟驟停以后，4分鐘之內(nèi)是搶救的黃金時間。”天津泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院急診科主任徐寧說，如未能在第一時間進(jìn)行急救，不能及時恢復(fù)自主循環(huán)，則可造成不可逆的腦損傷和多臟器衰竭，甚至導(dǎo)致死亡。

　　如遇身邊的人暈倒，如何第一時間判斷并進(jìn)行急救?徐寧介紹，可首先通過拍打雙肩并在兩側(cè)耳畔呼喚，判斷患者是否喪失意識，再通過觀察是否有呼吸停止、無規(guī)律心跳等情況，判斷是否為猝死。如確定出現(xiàn)猝死，可立刻進(jìn)行心肺復(fù)蘇操作，同時撥打120急救電話尋求專業(yè)幫助。如附近有自動體外除顫器(AED)，也可使用AED進(jìn)行體外除顫。

　　東莞打造“社會急救4分鐘救援圈”，通過“短信+定位+視頻”的急救模式，讓急救更快一步;浙江計劃2025年公共場所AED配置率達(dá)到每10萬人45臺;南寧啟動“南寧市急救志愿者管理平臺”，加強(qiáng)自助互救隊伍建設(shè)，加大對社會公眾培訓(xùn)力度……社會各界正在努力，讓患者在生死一線間能夠多一些生機(jī)。

　　篩查：危險因素須重視

　　心源性猝死的危險因素有哪些?

　　鄭博介紹，有冠心病尤其是心肌梗死以及心力衰竭等心血管病史，直系親屬中有猝死或遺傳性心臟病史，高血壓、高血糖、高血脂未得到有效控制，長期熬夜、高壓工作等，都是心源性猝死的危險因素，需要引起重視。

　　“一些潛在的危險因素如果在早期沒有得到重視，可能會以心源性猝死為首發(fā)表現(xiàn)。”鄭博說，比如運(yùn)動員合并隱匿性肥厚性心肌病，如未加重視，沒有進(jìn)行早期篩查，在長期高強(qiáng)度運(yùn)動中，也會導(dǎo)致心源性猝死。

　　鄭博提示，有心血管疾病家族史或心血管基礎(chǔ)疾病的人群，應(yīng)定期進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，必要時可進(jìn)行相關(guān)基因檢查。對于其他人群，建議每年體檢，關(guān)注血壓、血糖、血脂及心臟結(jié)構(gòu)。

　　哪些早期信號需要引起注意?徐寧表示，如出現(xiàn)持續(xù)性胸痛，包括前胸痛、后背酸痛、下頜痛等，以及憋氣、疲乏無力、心跳突然加快或減慢、一過性的意識喪失等情況，要及時到醫(yī)院就診。

　　“特別需要注意的是，流感等呼吸道病毒感染，也可能會引發(fā)血栓、電解質(zhì)紊亂、病毒性心肌炎等，進(jìn)而導(dǎo)致心律失常甚至猝死。”北京大學(xué)第一醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師王新剛提示，如發(fā)生呼吸道病毒感染，要注意保證充足的休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動，一旦出現(xiàn)高熱持續(xù)不退、胸悶氣短、胸痛等癥狀，要及時就醫(yī)。

　　預(yù)防：改變生活方式

　　奶茶、咖啡、熬夜，如今已幾乎成為年輕人的“標(biāo)配”。在快節(jié)奏的當(dāng)下，如何更好地呵護(hù)心臟健康?

　　王新剛表示，高鹽、高油、高糖飲食，長期缺乏運(yùn)動，吸煙，過量飲酒等會悄悄損害心臟健康。因此，呵護(hù)心臟首先要在生活方式上“下功夫”。飲食上多吃蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，保持低鹽、低脂、低糖的飲食習(xí)慣，少吃油炸食品，戒煙限酒，適度運(yùn)動，保證充足睡眠。

　　“建議每周至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，但也要注意循序漸進(jìn)，避免突然的劇烈運(yùn)動。”王新剛說，此外，要科學(xué)管理體重，既不要肥胖，也不要過度減重。

　　外界環(huán)境因素如極端寒冷的天氣、進(jìn)入高海拔地區(qū)等，疊加基礎(chǔ)疾病，也會增加猝死風(fēng)險。徐寧表示，有心血管基礎(chǔ)疾病的人群，要特別注意冬天保暖;如果想去高海拔地區(qū)，必須提前到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)評估心肺功能后，條件允許才可以前往。

　　專家提示，心源性猝死雖兇險，但通過科學(xué)預(yù)防、及時識別和正確急救，可以降低風(fēng)險。大家一方面不必過于擔(dān)憂，另一方面也要掌握基礎(chǔ)的識別和急救知識，既保護(hù)自己，也幫助他人。

　　(新華社北京6月3日電)