各界新聞網(wǎng)訊(實(shí)習(xí)記者 楊晶)5月21日上午，陜西省中醫(yī)醫(yī)院在門診樓大廳開展第七屆全民營(yíng)養(yǎng)周義診活動(dòng)，今年的主題為“合理膳食 營(yíng)養(yǎng)惠萬(wàn)家”。門診樓大廳人聲鼎沸，營(yíng)養(yǎng)科、米氏內(nèi)科、營(yíng)養(yǎng)與食療學(xué)組等科室6位省中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生在大廳為群眾測(cè)量血壓、量腰圍、提供營(yíng)養(yǎng)飲食建議。

陜西省中醫(yī)醫(yī)院開展全民營(yíng)養(yǎng)周義診活動(dòng)。

　　“您是要量血壓?jiǎn)幔谶@張表上做個(gè)登記然后排隊(duì)就可以等待測(cè)量。”大學(xué)生志愿者李明輝在義診處正招呼著群眾。他告訴記者，自己已經(jīng)連續(xù)三年參加陜西省中醫(yī)醫(yī)院開展的全民營(yíng)養(yǎng)周活動(dòng)，隨著老齡化加深，尤其是中老年人的保健意識(shí)都在增加，但網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)許多科學(xué)不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)科普文章，在醫(yī)院義診可以讓更多人科學(xué)學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，大家提高營(yíng)養(yǎng)健康意識(shí)，也能為醫(yī)生減輕不少臨床負(fù)擔(dān)。

　　70歲的鳳玲奶奶當(dāng)天一大早就從寶雞趕到中醫(yī)院看病開藥，在門診大廳營(yíng)養(yǎng)義診處測(cè)了血壓、量了腰圍之后并聽取了營(yíng)養(yǎng)科主任尹薇的營(yíng)養(yǎng)飲食建議。“奶及奶制品每天300克，大豆及堅(jiān)果類25到35克……”鳳玲奶奶拿著營(yíng)養(yǎng)科普手冊(cè)走到一旁在慢慢讀著，她說(shuō)回家之后她還要和全家人一起學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，做到飲食結(jié)構(gòu)合理。

陜西省中醫(yī)醫(yī)院開展全民營(yíng)養(yǎng)周義診活動(dòng)。

　　“很多病和飲食習(xí)慣有關(guān)系。”尹薇說(shuō)，許多人因?yàn)轱嬍澈蜕盍?xí)慣造成身體處于亞健康狀態(tài)，因此，要根據(jù)每個(gè)人的身體情況，選擇適宜的食物，利用食物特性或調(diào)節(jié)膳食中的營(yíng)養(yǎng)成分，達(dá)到防治疾病，促進(jìn)健康。米氏內(nèi)科主治醫(yī)生柯婷表示，每個(gè)人的健康狀況都是不一樣的，要根據(jù)肥胖不同階段給出健康指導(dǎo)方案。

　　目前我國(guó)人口老齡化趨勢(shì)日漸明顯，老年人的健康教育任務(wù)和需求也日益增長(zhǎng)，陜西省中醫(yī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)與食療學(xué)組的醫(yī)生建議，老人一日的食物組成為：谷類150-250克左右，魚蝦類寄瘦肉100克，豆類及其制品50克，新鮮蔬菜300克左右，新鮮水果250克左右，牛奶250克，烹調(diào)用油30克，食鹽6克，食糖25克，少飲酒，飲用足夠的水分，飲食要注意質(zhì)地宜軟、溫度宜熱、飲食宜淡、速度宜緩。